Naar hoofdinhoud

Hardlopen als medicijn tegen depressie

Eleanor Crick (24) kreeg op haar achttiende een zware depressie. Maar ze kwam eruit, mede door hard te lopen. Inmiddels heeft ze 5 halve marathons gelopen. 'Ik zag op internet dat hardlopen net zo goed werkt als anti-depressiva. Toen dacht ik: hier zit volgens mij zóveel achter.' 

Meer weten over hardlopen en depressie?

Eleanor geeft tips in het artikel Lopen tegen een depressie. En bekijk haar blog: loopdepressievrij.com.

Reacties

Reactie toevoegen

Gerelateerde artikelen

Arbeidsongeschikte, afgekeurde man Harry blijft sterk

‘Ik maak me niet druk en leef op mijn manier’

Harry heeft een zware vorm van epilepsie. Het gevolg is een eenzaam bestaan.

UWV aanvraag WIA jonge vrouw is afgekeurd

‘Mijn ervaring met de WIA-aanvraag’

Peggy (30) is arbeidsongeschikt en ontvangt een WIA-uitkering van UWV. In een video vertelt zij over haar ervaringen met de aanvraag van deze uitkering.

Margriet volgde een mindfullnestraining voor slechtzienden

Mindfulnesstraining voor slechtzienden

Margriet volgde een mindfulnesstraining bij Koninklijke Visio. Aan de redactie van UWV Perspectief vertelt ze hoe ze dat vond en wat ze eraan heeft.

Week van de psychiatrie wereldbol met gezichten met verschillende emoties

Week van de psychiatrie 2017

De week van de Psychiatrie vindt plaats in de laatste week van maart. Met diverse activiteiten is er aandacht voor mensen met een psychiatrische achtergrond.