In augustus was Lerrie druk met zijn Random acts of kindness month. Zijn plan was om deze maand 1000 vriendelijke dingen te doen. UWV Perspectief belde hem voor een update. Hoe is het gegaan?

'Elke vriendelijke daad draagt ook bij aan mijn eigen geluk'

Welke vriendelijke daden heb je zoal gedaan?

‘De allereerste die ik een vrolijke dag bezorgde was de postbode. Hij kreeg een doosje chocola met een dankkaartje waarop ik hem een fijne dag wenste. Ook kocht ik 100 krasloten en stopte deze met vriendelijke kaartjes in de brievenbussen van een studentenflat. Via Facebook kreeg ik daarop allerlei leuke reacties. Zo was er een student met liefdesverdriet die het kaartje met kraslot een enorme opsteker vond! Verspreid over de maand augustus zal ik 200 aardige briefjes leggen onder de ruitenwissers van willekeurige auto’s. Verder schrijf ik nu elke dag wat beoordelingen op websites van musea, restaurants en vakantieaccommodaties die ik ooit heb bezocht. Elke vriendelijke daad draagt bij aan mijn eigen geluk. Maar de beoordelingen helemaal, want ik dacht ineens weer terug aan leuke vakanties en dagjes uit van jaren terug!’

Je bezorgt anderen een vrolijke dag. Heb je zelf nooit eens een slechte dag?

‘M’n laatste slechte dag was geloof ik ergens in maart 2015. Ik ben al zo lang bezig met allerlei methodes om zo gelukkig mogelijk te zijn. En die werken heel goed. Ik probeerde bijvoorbeeld de Wim Hof-methode, ik gebruik humor om mijn schizofrenie beter te accepteren, en ik doe aan mindfulness. Mijn arbeidsongeschiktheid zie ik nu ook als een ‘kans in vermomming’. Door mijn Wajong kreeg ik namelijk tijd om mij te verdiepen in de positieve psychologie. Ik merk wel dat van alle methodes die ik uitprobeerde, altruïsme (ook wel onbaatzuchtigheid genoemd) mij het meeste geluk brengt. Wist je dat het ook enorm helpt tegen een depressie? Je maakt er namelijk jezelf én een ander vrolijk mee. Ook ga je anders naar de realiteit kijken. Je bekijkt de wereld inclusief anderen. Daardoor worden je eigen problemen minder belangrijk.’

Wat zou je iemand aanraden die een slechte dag heeft?

‘Bij blijvende klachten zou ik professionele hulp zoeken. Maar heb je gewoon je dag even niet, dan zeg ik: praat er met iemand over of schrijf het van je af. Dat opschrijven kan gewoon voor jezelf zijn, of bijvoorbeeld in een mail naar een vriend of familielid. Van slechte dagen kun je ook goed leren wat je vooral niet wilt. De laatste keer dat ik me chagrijnig voelde, kwam dat door kritiek die ik van mensen kreeg. Ik leerde daarvan dat ik zelf nooit zo tegen anderen wil doen.’

Hoe betaal je als Wajonger eigenlijk al die vriendelijke daden?

‘Ik probeer zo veel mogelijk mensen vreugde te bezorgen maar wel op een zo goedkoop mogelijke manier. De 450 YouTube-recensies die ik bij mijn favoriete filmpjes schrijf, kosten me helemaal niets. De vriendelijke daden die me wel geld kosten, spreid ik zo veel mogelijk. De cadeautjes en krasloten die ik deze maand weggeef, kocht ik bijvoorbeeld al in vorige maanden. Naast m’n budget moet ik ook op m’n belastbaarheid letten. In mijn flatgebouw heb ik 73 vriendelijke briefjes opgehangen uit het boek Random Acts of Kindness. Daarmee was ik wel 2,5 uur bezig. Zoiets kan ik natuurlijk niet elke dag doen. Wel merk ik dat ik de laatste tijd veel minder geld aan mezelf uitgeef. Ik heb voor mezelf minder nodig omdat geven me nu veel gelukkiger maakt!’

Wil jij meedoen met Lerries Random acts of kindness?

Op 21 oktober is er nog een Karma Rally in Utrecht, waarbij Lerrie met iedereen die dat wil vriendelijke daden zal verrichten. Op Facebook is hier een event voor aangemaakt. Meer lees je ook op de website Findyourselfamomenttogrow.

Video vriendelijke daden

De video laat zien welke random acts of kindness Lerrie met een aantal anderen heeft gedaan bij de Karma Rally in Nijmegen.

Reacties

Reactie toevoegen

Laat hieronder je reactie achter. Het betekent een verplicht veld

De inhoud van dit veld is privé en zal niet openbaar worden gemaakt.
Reactie beperkt tot 1000 tekens, nog 1000 over